Sol, underbara sol, gymmet och plugg.

Idag har det varit en sån där underbart härlig soldag! Våren har återigen gjort sig påmind om att den är på kommande. Donny tog Melvin igår kväll hem till sig och där sov de 2. Melvin sa till mig att han vill inte att pappa ska sova ensam så därför valde han att sova hos Donny igår. Gulligt.
Och Vera & jag hade lite mystid ihop. Hon somnade vid 19:30 igår kväll och hon & jag vaknade imorse kl 8:20! Wohoo!
Sen gick jag med Vera hem till Donny och så cyklade jag iväg till gymmet och körde styrketräning & lite kondis med Maria.
Det var total fokus på baksida lår. Nu ska här trimmas baksida lår nåt så härligt mycket fram till sommaren! Jag bad instruktören om hjälp till och med, allt för att effektivisera möjligheterna (jag frågade om massa olika alternativ till baksida lår-träning, även hemmaövningar). Och vi provade en hel massa maskiner som vi inte testat förut. Jag hittade en riktig favorit! En gammal maskin som de behållt länge, med riktigt oljiga kedjor och allt, haha... men oj oj oj vad den tog!! Bättre än sittande bencurl & liggande bencurl...!
Sen gick vi upp och körde lite på deras nya treadclimbers. Den var ett riktigt coolt gångband. Man går på den som på en vanlig treadmill (löpband) men den hade två sidor att gå på, ett för varje ben, och varje steg man tog så höjdes den andra så det blev lite som en trapp-löpband. Och svettig blev man snabbt!
Såhär ser maskinen ut:

Sen körde vi lite crosstrainer (och trappmaskin före styrketräningen) och slutligen låg vi och myste med lite pilates-övningar på mattan för oss själva. TOKSKÖNT MED GYM IDAG!

Sen cyklade jag mina 6 km hem igen. Lagade en soppa på röda linser, potatis, broccoli, purjo & vitlök. Och pluggade.

Sen vid 16-tiden hämtade jag hem mina småttingar. Vi blev då bjudna på mat uppe hos Tessan & Elli. Mums. Där stannade vi och lekte och sen gick vi en trappa ner; hem.

Nu ska jag snart parkera mig själv i soffan och se Solsidan.