Viktklubb på Aftonbladet

Imorgon är det prov i Linköping. Det känns bra, men alltid är man väl lite småpirrig före ett prov. Jag åker dit med Tessan som ska jobba i Linköping och Mantorp. Lyx med skjuts (och lyxet är framförallt SÄLLSKAPET).
Och när jag är klar i Linköping så ska jag hämta barnen från dagis, sen beger vi oss mot Åland för att träffa och umgås med pappa Donny. Som vi har längtat efter att få bara koppla av och umgås med honom, för det är alltid en massa jobb eller andra "måsten" runt omkring, känns det som. Nu har vi ju huset som står och lockar efter att vi ska hugga i och arbeta lite, men vi ska verkligen försöka låta bli men kanske fixa liiiiite. T.ex. så ska Donny och barnen köra med vår nya stora gräsklippare som Donny köpt. En sån riktig bjässe, bauta-motor och så sitter man där och brummar sig fram. Hihi, jag kommer verkligen tycka om det när det blir min tur!

På tal om nåt helt annat så är jag (återigen) väldigt sugen på att gå med i viktklubb igen. Mest för jag gillar starkt deras idé och upplägg. Där finns en lista på ALLT MÖJLIGT man kan tänka sig, alla möjliga sorters ostar, mjölk, pålägg, kött, fisk, pasta, snacks, bröd, drycker, nötter, grönsaker, allt möjligt inom mejeri och chark och ja, ALLT (märken, fettprocent osv på varje märke)! Så varje dag klickar man på varje grej man ätit, t.ex. "2 skivor lingongrova" och sen, "1 tesked dan sukker socker", "4 dl tropicana apelsin-mango juice" osv osv. Och sen räknar datorn ut EXAKT hur många kalorier du fått i dig per dag, hur många gram proteiner du fått i dig, hur många gram fett, hur många gram kolhydrater och så visas ett diagram hur din dagliga (ett nytt diagram för varje dag alltså) energikonsumtion står till. Jag tycker det är sååå bra! Man blir ju peppad att äta mer proteiner t.ex. när man ser att oj vad jag äter mycket kolhydrater och fett men proteriner får jag tydligen inte i mig. Så man skapar sig ett intresse för att hitta lite mer proteinrik föda och det är ju kanon! Sen fyller man inte bara i vad man ätit utan där finns också en lista på fysisk aktivitet. Så du klickar i t.ex. "20 min dammsugning", "35 min cykling medel tempo" och "60 min rask gång" och så räknar datorn ut hur många kalorier du förbrännt OCH drar bort det från ditt kaloriintag så du får en slutsumma på dagens kalorier! Smart va? Där finns också en "gräns" för vad just du bör hamna på för kalorislutsumma per dag, baserat på din ålder, vikt, längd, fysisk aktivitet, osv. Ja, det är så bra det där. Jag var med 2 gånger för länge sen och jag har inte varit missnöjd alls! Tvärtom! Ni hör ju hur jag berömmer dem, för jag är ju faktiskt sugen på att gå med igen. Inte så mycket för själva viktminskning (vilket vore kul visserligen, haha) men mest för att få lite mer exakt koll på hur jag faktiskt äter. Det som är bra är ju att man får äta precis vad man vill, bara man inte överskrider sitt totala kalori-intag per dag. Och man skapar sig ett intresse för att äta lite nyttigare, dessutom!
Ja, det ska jag nog gå med i snart. När vi kommer tillbaka från Åland ska jag fundera en gång till.

Nu ska jag gå och lägga mig i sovrummet och se på TV. Natti natti för ikväll ☺