Träningsbiten...

Ja, jag har ju inte direkt uppdaterat dagligen gällande mitt tränande nej... Men det är inte som att jag legat på latsidan, jag har tvärtom varit en riktig hurtbulle den senaste månaden. Jag håller träningsdagbok hemma i gammal hederlig papper& penna stil istället! ☺

Exempel på vad jag gjort: Igår var jag ute och sprang på morgonen, barnen cyklade bredvid. Jag sprang dessutom med en skapligt snabbare hastighet än jag gjorde senast (några dagar före), hela 53 sekunder/km snabbare! *Mycket stolt*

Sedan jobbade jag igår kl 16:00-20:00, men när jag slutat jobbet så mötte jag upp Fredrika vid 20:30-tiden och vi gick en RASK 16 km promenad på 2 timmar & ca 20 minuter! Denna vecka har jag även promenerat 10-km rundan med Amelie då de var här, samt ensam och så har jag promenerat med barnen och handlat (3 km promenad till affären och tillbaka) istället för att ta bilen! Jodå, och den där 16-km rundan har jag gått med Fredrika tidigare i dagarna också och så har jag styrketränat hemma. Jag har bestämt mig för att ta tillvara på möjligheterna att promenera/springa/styrketräna när tillfällena nu ges lite bättre! Sådeså!

Grävmaskin-dax igen!

Jaha, då har vi en av de stora maskinerna på gården igen. Vera sa: "Hjälp! Han lyfte en hel stor potatis-sten!" när han grävde upp en av de första stenbumlingarna. Hihi. Jaa, det här är ett steg närmare bastustuga + gäststuga där! :-)

Helgen 14-15 juni m.m.

Oj vad tiden går! Det är redan torsdag och imorgon är det midsommar! Joel & Amelie och Sebbe & Bella kommer inatt och stannar till söndag. Igår åkte Mari, Chiraz & deras söta lilla dotter Idun hem efter att ha varit här måndag-onsdag. Och i helgen som var, var det full fart. I lördags (och fredags, torsdags, onsdags kvällar mellan 18-23 varenda kväll efter jobbet) jobbade Donny med full fart på staket till murarna för Melvin fyllde 6 år i söndags och det skulle komma 8 barn på hans barnkalas och tills dess var vi TVUNGNA att ha staketet klart. Ena sidan gjorde han klart typ för ett par veckor sedan men andra sidan var mycket större och tog mer tid. Men vi var på bröllop i lördags och hann tyvärr inte gå på bröllopsfesten men vi var ändå glada att vi fick se när de sa ja till varandra. Superfint var det!
Efter bröllopet fortsatte Donny på staketet och jag bakade bullar och förberedde med Melvins paket och kalas. Han hade 2 kalas på söndagen. Ett barnkalas kl 14:00 och ett släktkalas kl 18:00. Jag bakade på söndagen en choklad & smörkrämstårta som såg ut som ett barnsligt roligt slajmigt tefat. Sedan bakade jag en moccamarängtårta, citron, smörkräm & lakritsmarängtårta och en jordgubbscheesecaketårta! :-) Fler bilder från själva kalasen kommer sen! :-)
På söndagsmorgonen fick ju Melvin bl.a. en ny cykel så vi cyklade (jag gick bredvid) ner till S-market och hem så han & Vera fick cykla några kilometer. Vädret var ju kanon!

Igår mellan kl 18:00-20:20 ca var jag på en väldigt rask promenad med Fredrika. Vi gick lite över 16 km på 2 timmar och 20 min. Först från mig ner till ÅAB i Godby. Sedan upp till mig igen men förbi och runt Ämnäs, Björsby och hela den 10-km rundan, därefter ner till Mattssonsområdet, bort mot Strömsängarna och sedan hem till Fredrika, Daniel & deras dotter Amélie. Såååå fint hem har de, otroligt! Skapligt stort, men otroligt att de fått 450 m2 att vara helt "ombonat" i varenda vrå. Det har de gjort bra! :-)

Nu ska jag laga frukost åt mig & Vera. Min lilla pöjk sover ännu, lillkillen som älskar att sova länge! <3

Fåglarna på taket

Åh nu måste jag bara berätta; Vi har ju igen i år små fågelungar i ett bo på innersidan av taket. Vi har gått ut varje dag nästan och de små fågelungarna har tittat på oss hela dagarna. Och så precis nu, jag stod och hängde upp tvätt på altanen när en av fågelungarna bestämmer sig för att premiärflyga! Rakt ner till mig! Jag blev helt förvånad så jag hoppade till. Sen hängde den med mig ett tag. Jag ropade (!) efter Melvin och Vera och de sprang till mig och så stod vi där allihopa med lilla fågelungen i kanske 20-30 sek. Sen flög den vidare, det gick lite vingligt ;-) . Sen kom mamman till den, när den var ca 10 meter iväg. Och så flög ungen från träd till träd och fågelmamman följde nervöst efter, genom varje träd. Supergulligt!! :-)

Lerinpackning från Döda havet

Jag köpte en del produkter när vi var i Norrköping. Lite mineralsalt (extremt hög koncentration av mineraler är det NATURLIGT i saltet i Döda havet), nagelvård, kroppslotion och lerinpackning (ansiktsmask) från Döda havet. Inget vatten behövs till lerinpackningen. Det kommer med en mineralmagnet. Magneten drar till sig all lera och- Klart! Det lämnar efter sig en tunn hinna av mineraler i oljor som man bara masserar in med fingrarna... Älskar känslan och man ser smalare ut i ansiktet för den suger bort överflödig vätska ur ansiktet. Donny har också fått produkter som jag ska skämma bort han med. Saltet bara gnuggar man i händerna (eller fötterna, rumpan, ja vad man vill ha babylent) och det skalar bort alla döda hudceller och man blir helt underbart mjuk! Även här lämnas en tunn hinna av oljor så man behöver inga krämer. Och det bästa av allt, INGA tillsatser utan bara naturligt salt & lera! Love it!

Synen vid midnatt

Detta var åtgärdat när vi kom hem inatt! Trevlig syn! :-)

Norrköping fredag-måndag 6-9 juni

Oj vilken suverän helg vi har haft! I fredags anlände vi sent, sov på Scandic Nord, riktigt bra! Lördag blev det busfabriken med Teres & Amelie med våra barn. Lördag kväll gick jag & Amelie en rask promenad runt Eneby och på kvällen tog jag & Donny barnen ner till hotellets pool där de fick bada! :-)
Söndag åkte jag, Melvin, Vera, Amelie, Bella, Teres & Elli till Kolmården. Donny var med Joel och handlade altanmöbler åt oss och en ny cykel åt Melvin (som han ska få på sin 6-årsdag på söndag). Sedan kom Donny också till Kolmården. Heeeelt ljuvlig dag. Sedan åkte Donny tillbaka till Åland och jag & barnen åkte till Teres & Elli där vi åt pizza och slocknade tidigt! :-)
Idag åkte jag med barnen till hageby och shoppade. Där mötte vi Maria! :-)
Sedan tog jag barnen till Centralbadet där de fick plaska loss rejält! Sen åkte vi mot Kapellskär och nu inväntar vi färjan... Underbar långhelg! :-)