Gymmet avklarat för dagen. Jag sprang 5 minuter idag (med en hastighet av blyga 9,0 km/h) och gick övriga 55 min med en blandad hastighet av 5.2 - 6.0 km/h. Lite långsammare när jag kände minsta dåliga känning i ryggen och sen ökade jag farten lite, när det kändes lite bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar