Jag & min svärmor började gymma ihop (igen) måndag den 5 januari. Vi gymmar varje måndag, onsdag & fredag kl 8.00. Hittills har vi gymmat 12 dagar i januari och däremellan har jag gått ute en del också. Idag gick jag i 35 minuter och sprang 25 min och sedan 5 min gång på väldigt låg hastighet. När jag springer så springer jag i intervaller om 9,4 km/h och 11,2 km/h. Samma gjorde jag i måndags men i onsdags gjorde jag annat, plus att jag gick 11,5 km i tisdags så jag är försiktigt såhär i "början" av löpträningen inför loppen jag anmält mig till.
Jag har nämligen anmält mig till stadsloppet 10 km i Norrköping som är i augusti så det tränar jag inför, samt vårruset 5 km i Norrköping som är i slutet av maj.
Riktigt skön start på dessa tre veckodagar! Och svärmor kommer i riktigt fin form hon med! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar