Liten beställning från USA

Med jämna mellanrum brukar jag lägga en stor beställning från USA på lite grejer som jag saknar. Häromdagen beställde jag lite nytt, bland annat flingor som barnen (framförallt Vera) ÄLSKAR, som vi åt när vi var i Florida men som inte finns här.

Jag åt dessa flingor när jag var i USA första gången och sedan dess har jag ALLTID köpt dessa flingor när jag varit i USA. Dessutom har jag som nu, beställt hem dem med jämna mellanrum. De smakar som fattiga riddare, typ. SUPERGODA och inte alls jätteonyttiga, men såklart innehåller de socker, men det gör ju typ alla flingor utom de allra nyttigaste.

Ja, så här är ett lite av beställningen;

Aussie balsam, gillar denna så jag köpte ett par flaskor. Kostar 2,97 $ /st

 Min absoluta favoritshampoo & balsam, Hello Hydration. Doftar sååååå ljuvligt och ger en fuktboost som heter duga! Älskar den! Köpte även av dessa flera flaskor så man har. ☺ Kostar 2,50 $ /st.

Ja, så har vi flingorna som vi är som besatta av. Mmmm..... dessa köpte jag också flera förpackningar av, fast de är jättestora (nästan 600 g/förpackning). Kostar 4,53 $ /st.

Och jag får aldrig nog av denna fransk vanilj-kaffegrädde. My God vad den är god!! Riktigt överdrivet riklig smak av fransk vanilj. Jag brukar ha detta i mjölken när jag äter kanelflingorna också. Helt vansinnigt gott. Märks att jag är en sockertorsk... Dessa 24-pack köpte jag också flera av och de kostar 2,78 $ / förpackning á 24.

Och barnen fick Jake & Piraterna spel. De gillar verkligen Jake & Piraterna så de kommer gilla detta spel. Jag läser upp vad man ska göra och säger det samtidigt på engelska så övar vi vidare på barnens engelskakunskaper! ☺ Detta spel kostade 13,68 $

Och så dessa mini-naturtabletter som är rent melatonin. (Sömnhormonet som människan själv producerar). Jag & Donny köpte detta när vi var i Florida och det funkar såååå bra. Man tar en minitablett (som smakar mintchoklad) och den smälter direkt på tungan och efter ca 15-20 minuter är man sådär "naturligt" jättetrött och sover som en stock hela natten. Och man vaknar helt utvilad och inga biverkningar för det är samma hormon som kroppen själv producerar. Man bara tar det så kroppen får det i systemet lite tidigare och på det sätt balanserar man sömnrytmen. Superbra!

Och en reflexväst till yours truly (mig). Jättefin, tyckte jag. Kostade 6,77 $

Samt så fick jag en ny träningstopp. Kostade 7,96 $

Ja, det var lite dittan och dattan av vad jag köpte senast jag beställde. Dessa varor borde komma inom dagarna. Jihuu.
☺

Renovering av källarvåning, bl.a. kontoret

Nedan ser ni en hel del bilder på hur bedrövligt det ser ut i nuläget, mitt i renoveringen.
Huset sett från baksidan, massa ändringar gjorda sedan vi köpte huset, bl.a. är gården ca en meter lägre ner och den svarta randen där marken tidigare låg gör en skarp ful rand på huset. Balkongen uppe är bortpikad och massa fasad är ändrad.
MEN! I år ska hela fasaden putsas vit och slät, det kommer bli sån galen skillnad så man kommer inte känna igen huset! *längtar*
I källaren, som är i fokus nu, har Donny pikat bort betonggolvet i blivande "kontoret" och bastun. Kontoret har fått nytt betonggolv, ny isolering m.m. och detsamma är på G i alla 9 rum i källaren. Detta, eftersom källaren i tidigare ägo varit ett garage och potatiskällare så eftersom det ska bli vanlig boendeyta så måste hela grunden göras om och isoleras, ny ventilation och värme m.m. för annars blir det fukt där på sikt. Källarplan drar ju till sig fukten ur marken, betong funkar ju enligt kapillärmetod så det måste vara skyddat nu när vi ska bo där med.
Ja, och så har Donny fått upp en vägg och dörrhål till kontoret samt gjort ett hål i väggen för fönster och satt dit ett nytt, större fönster än vad som fanns där tidigare.
När bastuns golv är klart så ska där tas ett hål och en ytterdörr till, ca 1-2 meter bredvid kontorsfönstret (i mitten av huset, på baksidan alltså). Så vi kan slappa utomhus mellan bastubadandet. :-)
De två sista bilderna här nere är från bastun, processen igång där nu...
Det var lite om det.
To be continued......... :-)

Typ en FÖRE bild.

Här täpper Donny till det nyinlagda fönsterhålet över natten, så det inte blir svinkallt i källaren.

Melvin poserar framför kontorets nya fönster. ☺ Älsklingen min. ♥

Kontoret sett inifrån. Donny har murat upp fint runt fönstret med gammaldags tegel. Kommer bli supersnyggt och se rustikt ut.

Vardagsrummet nere, med "dörrhål" in mot kontoret.

Bastuområdet. De små fönstrena ska bort och ersättas med ett större runt fönster, och en ytterdörr ska vara rakt fram här, som kommer utifrån att vara placerad precis i mitten, på baksidan.

Bastun i nuläget. (Fast det är nygjutet nu så det är inte längre hål rakt ut, de blev klara just med gjutningen).

Ja, det var det. Ska visa mer bilder sen när vi är ett steg längre fram i processen. ☺

Dagens träning

Idag sprang jag 30 min och gick raskt 30 min. Därefter 5 minuter avslappningsgång på ca 2-3 km/h. Under löpningen sprang jag i olika intervaller; 9.6 km/h, 11.6 km/h & 12.1 km/h

Det kändes superskönt men shiiiiit vad varm jag blir när jag har så låg svettproduktion. Panikvarm, verkligen!

Melvins 1:a vuxentand

Melvin har ännu inte tappat några tänder och endast en tand är lös, men den är så svagt lös så den har inte ändrat status på länge. På nyårsafton märkte vi att den var lös och ännu idag, 14/2, sitter den fadt ganska stabilt.

MEN! Idag sa han att han har nåt i munnen och bad mig titta. En ny tand, längst bak nere på hans högra sida! Där har det värkt en tid sa han men jodå, anledningen ser vi tydligt nu! :-)

Häftigt att få en ny kindtand först av alla vuxentänder, före man tappat sin första mjölktand. Gubben... <3

Solen skiner, himlen är blå

Snart har jag Skype-möte med läraren i Naturkunskap 2 och det innebär prov. Läskigt.

Men jag pluggar in i sista minuten...

Norrköping 6-8 februari

Här kommer ett axplock av bilder från helgen som spenderades i Norrpan. Vera ser ju bara för rolig ut i sina funky brillor & solglajjor med...

Sisådär

Idag gick träningen sisåsär...

Vi var i Norrköping i helgen, jag, Donny & barnen. Vi intog aktiviteter allihopa, barnen fick busa av sig på busfabriken, jag & Donny handlade grejer till huset, lite till oss själva (jag handlade massa träningskläder) och vi hade det jättetrevligt. Vi köpte tillhörande microvågsugn (inbyggnads) i samma serie som vår ugn nu äntligen. Siemens. Vi har ju kört på med vår gamla micro för den har varit så bra o funkat finfint men nu hade de micron på kampanj så why not.

På hotellet finns pool så barnen fick simma två kvällar på raken och hotellfrukosten var som vanligt underbar och jaa, vi hade det jättemysigt. Men när vi skulle åka tillbaka hit till Åland igår på dagen så ringde Viking Line och berättade att pga storm är färjan inställd. Jaha, men som tur är så skulle kvällsfärjan avgå ändå. Så den tog vi. Vi var hemma vid 23:30 och när vi kommer hem så har vedlidret blåst iväg!!!! (Det blåste över 30 sekundmeter i helgen här, enligt dagispersonalen och 11,7 meters vågor!!....) och värmepumpen hade lagt av!!

Sååå, jag & Donny gjorde allt i vår makt för att värma upp huset i all hast inför läggningen av barnen där mitt i natten och som tur var så hade vi köpt vedklabbar (inte riktig ved utan sån där "tillverkad" variant) för att testa och vi fick verkligen ypperligt tillfälle att testa direkt! Så vi kom inte i säng förrän vid 02-tiden och klockan 06.40 ringde väckarklockan och då hörde jag Donny åka på jobb (stackarn) och jag gick upp o gjorde mig och barnen iordning för dagis & träning.

Så, idag gick träningen sisådär...

Det blev inte något springa, mer än några minuter hit o dit... men jag gick en timme och det blev 6,5 km totalt. Jag skulle behöva prata med Amelie som är i Thailand nu, för jag har råkat ut för ajaj i foten nu av löpningen så jag skulle behöva höra hur hon gjorde o vad de sa på löplabbet åt henne..
Men främst gick det sisådär på gymmet för jag va såååå trött.

Nåja, det blir nog bättre på onsdag! ☺

Taa-thaa.

Löpträning & PW

Jaa, idag blev det samma träning som i förra inlägget på ett ungefär. 27 min intervallöpning och 33 min powerwalk + 5 min superlugn gång ( ca 2-3 km/h på lugn gång så det är i avslappningssyfte).

I måndags var det samma också, men på fredag tar jag gympaus då vi är i mitt älskade Norrköping, jag, Donny & barnen. Men där blir det milen UTE istället så jag latar mig knappast.

Vi ska bo på Scandic hotel i två nätter och riktigt familjemysa! Vi ska simma, gå till busfabriken och shoppa! Barnen ska få lite nytt till rummen och Donny ska handla material till källarrenoveringen. Jag ska köpa ekologiska vindruvor på City Gross för 25:- och så lite nya träningskläder! :-D

Men nu ska jag plugga vidare!