Dagens träning

Idag sprang jag 30 min och gick raskt 30 min. Därefter 5 minuter avslappningsgång på ca 2-3 km/h. Under löpningen sprang jag i olika intervaller; 9.6 km/h, 11.6 km/h & 12.1 km/h

Det kändes superskönt men shiiiiit vad varm jag blir när jag har så låg svettproduktion. Panikvarm, verkligen!